| >
皮肤松弛，皱纹明显增多——多吃含胶质的食物
经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。
给哺乳妈妈的10个小问题：
1. 是否有腰酸腿疼？
2. 是否大量掉头发？
3. 两个乳房是否大小一致？
4. 是否嗜睡、不愿意动？
5. 乳房是否仍然有弹性，不下垂？
6. 是否感觉心情烦躁，易发脾气？
7. 是否感觉自己明显消瘦？
8. 是否感觉精力不够用，经常困倦？
9. 是否感觉皮肤松弛，皱纹明显增多？
10. 是否感觉自己性欲降低？
如果你有以上问题，请赶快对症下药，及时调养。
特别提示：
有了孩子，生活突然发生变化，原来的社交活动不得不大大减少，哺乳期妈妈们很容易患上抑郁症。多与外界沟通，维持与亲朋好友的良好关系，能在很大程度上减轻压力，摆脱孤独。
老祖母的土办法：
哺乳后可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，乳汁中有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。 此新闻共有2页 1 2 | 
